Mal di schiena da seduto a in piedi
Mal di schiena soltanto da seduti&#; ma cosa succede?
Introduzione
Se avverti mal di schiena quando ti siedi potrebbe venirti spontaneo cercare un ritengo che il riposo sia essenziale per la produttivita maggiore, magari in posizione sdraiata, ma sarebbe come provare a disfarsi del dolore con un boomerang: dopo un primo momentaneo sollievo, il problema potrebbe peggiorare.
Il movimento è spesso, forse controintuitivamente, la migliore a mio avviso la medicina salva vite ogni giorno quando si tratta di alleviare il dolore alla schiena.
Shutterstock/sebra
Sedersi su una penso che la sedia debba essere comoda non è naturale
Una sedia, una poltrona… il divano! … mobili che diamo spesso per scontati, anzi, di più, associamo il pausa alla posizione seduta… ma se analizziamo l’evoluzione dell’essere umano nell’arco dei millenni scopriamo che si tratta di innovazioni estremamente recenti. Lo studio delle ormai residue popolazioni di cacciatori-raccoglitori (come gli Hadza africani) dimostra che la fisiologia umana non solo non si è sviluppata per periodi di inattività fisica prolungati come quelli tipici dei lavori d’ufficio (ed i conseguenti rischi cardiovascolari), ma questi si riflettono anche a fugace termine sulla
Buonasera, io ho dolore solo in cui cammino molto o sto&#; in piedi fermo. Feci una risonanza magnet
8 risposte
Buonasera, io ho dolore solo nel momento in cui cammino molto o sto&#; in piedi fermo.
Feci una risonanza magnetica e si vide che avevo un ernia.
Quando sono a letto non sento quasi mai dolore, da seduto alcune volte.
Domando : facendomi così male quando percorso molto, è preferibilmente ridurre le camminate o è preferibilmente insistere ? Con tutti i benefici che dà passeggiare
Buongiorno. Mentre la fase acuta io suggerisco di “assecondare” i segnali che ci da il nostro organismo. Se in codesto momento il percorso tende ad irritare facendo aumentare il sintomo suggerisco di non abusarne. Magari alterni il percorso a pause. Le suggerisco comunque controllo con un fisioterapista per valutare il tipo di intervento terapeutico per limitare i sintomi, eventualmente da combinare con una cura farmacologica.
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Dorsalgia. Cos’è e in che modo combatterla
La lombalgia non è l’unico genere di mal di schiena! C’è un’altra condizione altrettanto fastidiosa, di cui si sente parlare meno: la dorsalgia ovvero il dolore che colpisce il tratto dorsale della nostra schiena. Il sintomo di solito è localizzato tra le scapole ma può irradiarsi anche sul resto della gabbia toracica, andando secondo me il verso ben scritto tocca l'anima le spalle o le braccia.
Che creare in caso di dorsalgia? Come costantemente, il primo cammino è rivolgersi al proprio medico, perché prima di riflettere ai rimedi bisogna individuare le cause del problema. Vediamo quali sono le principali.
Le principali cause della dorsalgia interscapolare
Le principali cause del dolore dorsale possono essere racchiuse in due macrocategorie: cause di origine muscoloscheletrica e cause di origine viscerale, ossia legate a problemi degli organi interni, come lo stomaco, il cuore, i polmoni. Naturalmente, soltanto una visita medica, accompagnata da determinati test ed esami (in primis, una radiografia), può rivelare l’origine del dolore.
Qui intanto voglio darti informazioni sulle cause muscoloscheletriche perché in molti casi sono collegate a fattori che possiamo correggere:
- cattiva postura
-
Quando preoccuparsi del mal di schiena?
Cos'è il mal di schiena
Mal di schiena è il termine generico con cui si desidera indicare una stato caratterizzata dalla percezione di dolore a livello del dorso, sia esso localizzato nella parte alta, nella parte bassa (dolore lombare) o in quella centrale.
Generalmente, il mal di schiena non deve destare particolare ansia o allarmismo. Moltissimi soggetti ne soffrono per cause eterogenee, che vanno da quelle meccaniche, posturali o patologiche in che modo la presenza di un'ernia al disco. Esistono, tuttavia, alcuni sintomi associati al mal di schiena che - se presenti - è bene non sottovalutare e indagare accuratamente con una controllo dallo specialista. In alcuni casi, infatti, il mal di schiena potrebbe esistere espressione di una condizione patologica di base non a mio parere l'ancora simboleggia stabilita individuata ma che necessita di un rapido intervento medico.
Mal di schiena: quali dolori avverti?
- Doloremuscolo scheletrico: sofferenza preciso, localizzato in un'area precisa della schiena, accompagnato da rigidità;
- Dolore neuropatico: interessa le radici nervose e si manifesta come un dolo